病院では何でも無いって言われたのに…
[ストレス]
ストレスとは、精神的・肉体的に負荷がかかっている事をいいます。
常にイライラしている・眠れない・ 疲れやすいなどの症状があるかたは、ストレスが原因になっている場合が多いです。
ストレスは、心理的・感情的・環境的・物理的な物によって引き起こさるものです。
ストレスの度合いが大きいと自律神経のバランスが崩れて、体にさまざまな変調をきたします。
大きな事故や事件にあって、心に障害が起こるPTSDという病気もあります。
ストレスが原因でかかる病気は沢山あります。
円形脱毛症・じんましん・成人型アトピー性皮膚炎。
肩こり・頭痛・偏頭痛・自律神経失調症。
過敏性腸症郡・胃・十二指腸潰瘍。
甲状腺機能亢進症・摂食障害・糖尿病・更年期障害。
月経前症候群・月経困難症・卵巣機能不全症・月経不順、流・早産。
過換気症候群・気管支喘息・高血圧・パニック障害。
対策としては、まずはストレスを引き起こしている原因を取り除く事が第1です。
運動などで汗を流したり、気分がリラックスする事をするなど、日常の中で自分なりにストレス発散をしていきましょう。
ストレスに効果的な医薬品・サプリメント・ハーブティーなどを試してみるのも良い方法です。