[たちくらみ]

たちくらみとは、朝起きるとめまいがする・ 急に立ち上がったときにフラフラするなどの症状があります。

たちくらみには、いろいろな種類があり原因もさまざまです。

更年期やストレス・ダイエットなどによるホルモンバランスの乱れ。

血液中のヘモグロビン減少による貧血・下半身の血液を押し上げる筋力不足もあります。

内耳の病気が原因の場合は耳鳴りや難聴を伴います。

高血圧によるめまいは、どうき、息ぎれ、手足のしびれなども起こってきます。

更年期障害では肩こり・手足のしびれ・腰痛いなどという症状と同時にめまいを伴うことがあリます。

症状は一過性であることが多いですが、疾患のある場合にはこの治療につとめることが大切です。

対処法は、立ち上がるときなるべくゆっくりと立ち上がるようにする。

起床時に立ちくらみを起こしやすい人は、寝ている状態から急に立ち上がらないように気をつけ、起床後の動作はゆっくりと行う。

バランスの良い食事と規則正しい生活・運動日頃から疲労をためないようにし、栄養バランスの良い食事と規則正しい生活を心がけるなどがあります。